那些食品具有可以排毒功能

　　中年排便困难等问题，清肠排毒，清肠排毒成为城市女性的话题。经常吃具有排毒功能的食品，有助于清扫体内的垃圾，有意想不到的好处。

　　蜂蜜甜美，性平坦，自古以来就是滋养身体排毒养颜的好产品。效果:润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着效果，易被人体吸收利用。早上空腹喝蜂蜜水，有美容、清肠通便的效果。对心血管疾病和神经衰弱的预防也有好处。

　　胡萝卜味甘，性好，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。效果:与体内水银离子结合后，可有效降低血液中水银离子的浓度，加快体内水银离子的排除。萝卜、萝卜、萝卜也有上述效果。适当症状:铅、汞超标化妆品和饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

　　海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。效果:海带碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，海带含硫酸多糖，吸收血管胆固醇，排出体外。适当症状:甲状腺肿大和碘缺乏引起的疾病、高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

　　木耳朵甘，性平，是排毒解毒、清肠、止血的食物。效果:木耳含植物胶质，吸附力强，可吸附人体消化系统内残留的灰尘、杂质，排出体外。适合症状:在粉尘环境中工作的人，特别要多吃。

　　黄瓜味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。效果:黄瓜中含有的黄瓜酸促进人体新陈代谢，排出毒素，维生素c含量比西瓜高5倍，美白皮肤，保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还能帮助消炎，抑制糖类物质转化为脂肪。适当症状:肺、胃、心、肝、排泄系统状态差，夏天容易烦躁、口渴、喉咙痛、痰多。

　　苦瓜味甘、苦、性平，是解毒、养颜美容的少有食物。效果:苦瓜含有明显抗癌效果的活性蛋白质，激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，去除体内有害物质。适合症状:苦瓜味道有点苦，但味道甜，女性应该多吃，整经血。

　　荔枝甘、酸、性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。效果:荔枝具有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤柔软等效果。适当症状:皮肤粗糙干燥，特别是熬夜引起的肾虚等。猪血:味甘，性温，是解毒清肠、补血养容、排毒养颜的理想食物。

　　猪血的效果:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，可以产生解毒清肠分解物，将有害粉尘和金属微粒子排出体外。适当症状:长期接触有害粉尘的人，特别是每天开车的司机。此外，猪血富含铁，对贫血面色苍白的人有改善作用。