这些防护产品只能“降低”蓝光危害,并不能全面消除蓝光!

　　无论是路上行人、胜客、公共汽车族，还是以前立法处罚的自行车禁止使用手机的法律，都显示了科学技术时代的变迁，人手的滑动世代正式到来。但是，智能手机虽然方便，但是长时间盯着屏幕，快乐滑动的馀地也要注意眼睛的健康，看网页的你绝对不能疏忽

　　21世纪文明病→蓝光危害

　　针对目前俗称的蓝光不是屏幕的主要色光，而是屏幕散发的光线之一。无论是由电视、电脑、手机等各种LED屏幕组成的，3C屏幕产品都有强烈的蓝光辐射。蓝光不仅存在于科学技术产品中，阳光的照射也很强，在现代社会工作形态的变化中，很多工作者已经从室外进入室内，减少了阳光的刺激，反而多了几个小时，与各种科学技术产品面对面的视觉交战，各种3C屏幕发出高强度的蓝光

　　蓝光独特的光波特性，可直接接触视网膜(如下图所示)，长时间看手机，眼睛容易受到蓝光的刺激，眼睛疲劳、灼热感、干燥、肿胀疼痛等不适症状，黄斑部发炎、浮肿

　　3个来自滑梯族的你预防之路..

　　上班族的你

　　卡通人的手机时代，上班族不仅要长时间盯着电脑屏幕，还要上班、休闲，乘公共汽车、捷运…等各种大众交通工具时，抓住时间滑动手机的偷窃时间，但在摇动车辆中，使用者的眼睛更加费力地抓住小屏幕的文字和图像，手机闪烁，使眼睛更容易产生疲劳，也有可能产生严重的症状。

　　解决方案:不要在摇晃的车身上长时间使用手机！如果有必要的话，请在等车和车站的时候马上解决。车身移动的时候请换成听音乐。最后，如果需要在车上使用手机，请掌握使用10-15分钟休息的原则，让眼睛看起来很远，享受车外的风景不仅能放松身心，还能保持视力！

　　睡觉前滑动的你

　　很多人在睡觉前都喜欢温存和爱的手机睡觉。在黑暗中，使用手机、平板电脑等产品，在黑暗的室内，瞳孔扩大的情况下，蓝色的光无情地进入，直射眼底，眼球的感光细胞也敏感，容易损伤。眼睛长期被蓝光袭击，久而久之，干燥、害怕光线、视力模型也会逐渐找到你！

　　请打开灯使用时间也不要太长。屏幕狭窄，处理复杂的打字，长时间看电影的需求，用电脑和笔电取代，决不能马上和自己的眼睛一起度过！

　　边走边滑的你

　　上门机车族、自行车族在法律上明确了不能使用手机！行人部分还没有明确立法规范，必须依靠行人们的心证，什么时候滑行？哪里可以滑动？特别是行走期间，光线不定，即使手机智慧也不能随着快速行走时的光影，立即调整画面的亮度，行走时摇晃的画面容易加剧视力损伤，在看不见的情况下增加眼睛的负担！

　　这种行为不仅容易引起交通事故，而且非常伤眼所以，如果有不滑的决心的话，请先找个安全的地方，以免发生事故，伤害人也不会失去自己！

　　其他解决方案

　　除了以上使用滑族的注意事项外，现在还发表了很多防蓝光眼镜、防蓝光app、防蓝光保护贴，虽然不能治本，但至少可以预防蓝光的侵袭，但读者绝对不能拥抱，这样的防蓝光产品可以有效地消除蓝光伤害的想象。这些防护产品只能降低蓝光侵入，不能全面消除蓝光！因此，使用各种3C产品时，要注意使用时间的长短、身体环境、光线是否充足，及时休息眼睛，有效预防眼睛过度使用的伤害！