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　　随着年龄的增长，相信越来越多的义弟纸会失眠。你知道吗？失眠的原因有很多，最后形成的结果只有一个，失眠不仅会影响义弟纸们的精神状态，还会严重影响自己的皮肤状态。　　1、年龄逐渐增长需要的睡眠时间减少，　　人的一生中有三分之一的时间，睡眠是生命所需要的过程，是机体恢复、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可或缺的构成部分...